«Все твои неприятности — это твой собственный выбор»

Угу...

359

Не, я целиком и полностью за принятие ответственности за свою жизнь и решения. Но только без крайностей.

Читаю вот такой текст:

Не говори: «Я несчастлив в любви». Скажи: «Я не могу заинтересовать того, кого сейчас выбрал».

Не говори: «Меня предали». Скажи: «Я поверил тому, кому доверять не стоило».

Не говори: «Меня все время задвигают». Скажи: «Я позволяю с собой не считаться».

Не говори: «Мне не повезло». Скажи: «Я допустил ошибку — и нужно понять, какую».

Не говори: «В наше время все деньги достаются жуликам». Скажи: «Я отказался от денег в пользу чего-то другого, а теперь жалею».

Не говори: «Мое дело обречено на поражение». Скажи: «Я не хочу побеждать».
Не говори: «Это нерешаемая проблема». Скажи: «Это та проблема, с которой мне удобнее жить, чем без нее».

Не говори: «Я чужд этому отвратительному миру». Скажи: «Жизнь в этом мире требует сил и умений, которых у меня нет».

Ты сам себе все это сделал. Все твои неприятности, неудачи, несчастья — это твой собственный выбор, либо творимый сейчас, либо сделанный когда-то в прошлом.

Читаю, и так и просятся разного рода продолжения в этом стиле:

Не говори «я погиб в упавшем самолете». Скажи «это я позволил самолету упасть!»

Не говори «меня сбила машина». Скажи: «я не захотел увернуться».

Не говори «они избили меня». Скажи: «я выбрал новые незабываемые ощущения».

Не говори «со мной приключился несчастный случай, и я без ноги». Скажи «я отказался от ноги в пользу чего-то другого».

Не говори «родители-алкоголики бросили меня». Скажи: «я не смог быть достаточно привлекательным для них».

В общем, я за ответственность. Но форма, в которой эту идею иногда доносят, звучит для меня в такой тональности: «ты за всё в ответе, сука, получи, неудачник!!! Только последний лох не может управлять Вселенной!»
Такие бравые сентенции нередко произносятся людьми, которым очень сложно сталкиваться с такими явлениями, как слабость, зависимость, беспомощность. И что проблема может быть нерешаемой для человека не потому, что ему «с ней удобнее жить, чем без нее», а потому что он или не видит выхода, или не имеет ресурсов, энергии для того, чтобы выбраться.

А еще возможный вариант заключается в том, что проблема действительно может быть нерешаемой. И нередко выход из тупика в этом и заключается — в признании того, что что-то я сделать не могу, что «лошадь сдохла», отгоревать — и направить усилия в другое русло.

А бодрое «это всё потому, что ты не хочешь» чаще всего добивает того, кто и так привык мочить себя самого при помощи вины. И если это всё очень любит психолог своим клиентам произносить — то для меня это скорее про самоутверждение за счет клиента, чем про психотерапию. Даже «правильные» вещи можно произносить в такой форме и в такой тональности, что они добьют человека, а не дадут ресурс.

Автор: Илья Латыпов, психолог, гештальт-терапевт

Источник: psychologytoday.ru